7 Makanan Penguat Kandungan yang Patut Dikonsumsi Ibu Hamil
Makanan penguat kandungan dijadikan sebagai makanan penting yang harus dikonsumsi oleh para wanita yang tengah menjalani proses kehamilan. Makanan - makanan khusus yang dapat menguatkan kandungan, diharapkan dapat membuat kandungan tidak mudah mengalami sesuatu yang tidak diinginkan. Makanan penguat kandungan itu sendiri umumnya memiliki kandungan protein yang tinggi, dimana kandungan tersebut mampu memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh janin. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat menguatkan kandungan dan juga kehamilan seseorang, sehingga dapat hidup lebih sehat dan terhindar dari hal - hal yang tidak diinginkan. Beberapa Jenis Minuman dan Makanan Penguat Kandungan. 1. Telur Telur ayam, bebek, angsa dan telur pada umumnya mempunyai kandungan protein yang sangat tinggi, dimana 1 butir telur ayam mengandung protein hingga 7 gr dan kandungan lainnya adalah lemak jenuh yang mencapai 2 gr. Telur dapat di konsumsi secara teratur 2 hingga 3 kali dalam sehari den...